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Rolle der Bauchmuskeln beim Tanzen

Für eine gesunde Körperhaltung während und außerhalb des Tanzens sind Bauchmuskeln sehr wichtig. Diese Muskeln sind mit der Wirbelsäule verbunden und können sie so wirkungsvoll stabilisieren. Das Training unserer Bauchmuskel verhindert daher den Verschleiß und fördert einen gesunden Bewegungsapparat. Starke Bauchmuskel richten dabei unseren Körper auf und wirken einem Hohlkreuz entgegen. Vor allem für Tänzer:innen sind trainierte Bauchmuskeln daher von großer Bedeutung.


Bauchmuskelübung für das Tanzen während dem Zähneputzen

Wer hat im Tanzunterricht von Ariel noch nicht davon gehört? Ein Salsa-Lied mit durchgängigen Mambosteps am Tag - während dem Zähneputzen oder unter der Dusche - ist dafür perfekt geeignet. Damit trainierst Du Deine Bauchmuskeln und gleichzeitig werden Deine Füße schneller und flexibler. ;) Probier's aus!






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